분류 전체보기57 무화과의 효능 | 영양소 | 먹는 방법 무화과의 효능 먹는방법 - 건강을 위한 달콤한 선물무화과는 ‘천상의 과일’이라고 불릴 만큼 맛과 영양을 동시에 가진 과일입니다.달콤한 맛은 물론, 풍부한 식이섬유와 다양한 영양 성분 덕분에 건강을 챙기는 분들에게 인기가 높습니다. 오늘은 무화과의 다양한 효능과 올바른 먹는 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 무화과의 주요 효능무화과는 달콤한 맛뿐 아니라 건강에도 여러 가지 이점을 줍니다.대표적인 효능을 정리하면 다음과 같습니다.소화 촉진: 무화과에 풍부한 식이섬유와 피신 효소가 소화를 돕습니다.변비 예방: 섬유질이 장 운동을 촉진하여 배변 활동에 효과적입니다.혈압 조절: 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 데 기여합니다.골다공증 예방: 칼슘과 마그네슘이 풍부해 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다.피부.. 2025. 9. 29. 나라장터 종합쇼핑몰 | '나라장터'가 뭔가요? 나라장터 조달청 사이트 - 공공 조달의 시작점나라장터는 조달청에서 운영하는 공식 전자조달 시스템으로, 국가기관과 기업 간의 공공 조달이 이뤄지는 핵심 플랫폼입니다.입찰 공고 확인부터 계약 체결까지 전 과정을 온라인으로 처리할 수 있어 기업인이라면 반드시 익혀야 하는 서비스입니다. 오늘은 나라장터 조달청 사이트의 주요 기능과 이용 방법을 실제 경험을 바탕으로 쉽게 설명해드리겠습니다. 나라장터 사이트 개요나라장터는 공공기관의 구매 수요와 민간기업의 공급을 연결하는 전자조달 플랫폼입니다. 건설, 물품, 용역 등 다양한 분야의 조달 계약이 이뤄지며, 모든 입찰 공고는 나라장터를 통해 공개됩니다.즉, 공공 조달 시장에 참여하려는 기업이라면 나라장터는 반드시 알아야 할 필수 사이트입니다. 나라장터 주요 기능나라장터.. 2025. 9. 29. 레버리지 뜻 주식 레버리지 뜻 주식 레버리지 뜻 - 투자 초보도 쉽게 이해하는 핵심 개념주식 레버리지라는 단어는 주식투자를 조금이라도 접해본 분이라면 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.하지만 막상 정확한 의미를 묻는다면 헷갈려 하는 경우가 많죠. 오늘은 제가 실제 투자 경험을 바탕으로 레버리지의 개념, 원리, 활용 방법까지 알기 쉽게 정리해드리겠습니다. 주식 레버리지의 기본 개념레버리지(Leverage)는 사전적으로 ‘지렛대’라는 뜻을 가지고 있습니다. 즉, 작은 힘으로 큰 결과를 만들어내는 원리인데요. 주식에서의 레버리지는 자본금보다 더 큰 금액을 투자하는 구조를 의미합니다. 쉽게 말해 빌린 돈이나 금융상품을 활용해 수익률을 확대하는 것이죠.예를 들어 100만 원으로 200만 원 규모의 투자를 할 수 있다면, 이는 2배 레버리지를 쓴 것.. 2025. 9. 28. 국가정보자원관리원 화재 원인 복구는 언제쯤? 국가정보자원관리원 화재 원인 - 전산시스템 마비와 복구 현황국가정보자원관리원 화재 사건은 단순한 화재 사고가 아니라 국가 전산시스템 전체에 큰 충격을 준 사태였습니다.이번 화재로 인해 민원 서비스부터 택배 물류까지 전방위 혼선이 발생했는데요. 특히 배터리에서 비롯된 불길이 22시간 넘게 이어지며 사태의 심각성을 더했습니다. 오늘은 화재 발생 원인, 진압 과정, 복구 상황까지 시간대별 정리로 쉽게 풀어드립니다. 화재 발생과 초기 대응9월 26일 오후 8시 15분, 무정전 전원장치(UPS)실에서 리튬배터리 발화로 불이 시작됐습니다. 오후 10시, 정부는 ‘경계’ 단계를 발령하며 위기상황대응본부를 가동했습니다. 하지만 불길이 잡히지 않으면서 SLA 기준 복구시간(1등급 2시간, 2등급 3시간)을 모두 초과하게.. 2025. 9. 28. 구연산 활용법 청소법 (세탁기, 화장실) 구연산 청소법은 요즘 많은 분들이 찾는 친환경 생활 꿀팁 중 하나입니다. 독한 세제를 쓰지 않아도 세탁기와 화장실을 위생적으로 관리할 수 있다는 점에서 주부님들뿐만 아니라 혼자 사는 분들에게도 큰 도움이 됩니다.특히 세탁기 내부의 찌든 때와 화장실의 석회질 얼룩은 구연산만 있으면 훨씬 간단하게 해결할 수 있습니다. 이번 글에서는 구연산을 이용한 세탁기 청소법과 화장실 청소법을 친절하게 풀어드릴게요. 세탁기 청소에 구연산 활용하기세탁기는 매일 쓰는 가전제품이지만, 내부를 들여다보기 힘들어 관리가 소홀해지기 쉽습니다.하지만 구연산을 활용하면 세탁조 안쪽에 숨어 있는 물때와 세제 찌꺼기를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 세탁조 청소 방법① 세탁기를 빈 상태로 둔 뒤 따뜻한 물을 가득 채웁니다.② 구연산 200.. 2025. 9. 28. 이서진 비서진 '다' 내려놓은 '프로수발러' 첫 게스트는 누구? 이서진 비서진 예능, 까칠한 매니저의 등장새로운 예능 프로그램 ‘내겐 너무 까칠한 매니저 - 비서진’이 드디어 첫 방송을 앞두고 있습니다.배우 이서진과 김광규가 매니저로 변신해 스타의 일상을 밀착 수행하며 수발을 드는 리얼 예능이죠. 까칠하면서도 유머러스한 두 사람의 조합이 어떤 웃음을 만들어낼지 많은 기대를 모으고 있습니다. 비서진 프로그램 소개SBS 신규 예능 ‘내겐 너무 까칠한 매니저 - 비서진’(이하 ‘비서진’)은 스타의 스케줄을 밀착 수행하며 하루를 함께 보내는 리얼 수발 로드 토크쇼입니다. 10월 3일 밤 9시 50분 첫 방송을 앞두고 있으며, 매니저 역할을 맡은 이서진과 김광규의 조합이 눈길을 끌고 있습니다.단순한 관찰 예능이 아니라, 스타와 매니저 사이의 리얼한 케미와 민낯을 보여주는 것이.. 2025. 9. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
